一般社団法人日本コアフィットネス協会: Kathy Corey Pilates

Kathy Corey Pilates｜CORE BAND®

キャシーコリーは世界中のピラティスコミュニティーから支持、尊敬をされているピラティス界の権威を持つ指導者でもあり、リーダーでもあります。PMAのゴールドメンバーとしてもピラティスの発展向上に力を注ぎ、IDEA(Health & Fitness Association)が世界から10名選んだ「フィットネス界を最もインスパイアする」⼈物の一人として最⾼の賞を表彰されている経歴の指導者です。
アジア圏のピラティス教育にも協力的な彼女はエルダー(第一世代ティーチャー)６人からの指導経験を持つ、彼女のスタイルは各ピラティス団体に通じるスキルを備えています。ジョセフ・ピラティスの遺産を守るPilates heritageなどのリーダーとしても、本質を大切にする指導者です。
テクニックと指導の深みを感じられるコアバンドコース、ピラティス指導歴40年で推進するキャシーコリーが考案したツールです。やはり彼女の指導に触れることはジョセフ・ピラティスの愛弟子達のテクニックに触れられる貴重な機会でもあります。

・キャシー・コリーから直に学べるコアバンド養成コース
・乳がん手術後の方向けのプログラムコースのご紹介になります。

COREBAND指導者養成コース

日程：４月７日（木）、８日（金）

時間：９：００〜１８：００（途中休憩有り）

場所：コアフィットネスワークアウト青山

費用：１０５,８４０円

講師：キャシー・コリー

概要：キャシー・コリーのオリジナルのコアバンドは現在世界中のスタジオで使用されています、コアバンドは、マットワークにスプリングを使っているような抵抗力を加えることができ、クラシカルなマットワークをより効果的にすることが可能です。布地にポケットが５つ付いていて、手首が不安定・握力がないクライアントにも最適。ピラティスに必要な安定性、流動性、コア、脊柱の柔軟性を習得するのに役立ちます。体の全てのパーツで使え、初心者から上級者向けまで沢山のエクササイズが含まれます。また、ピラティスで側湾症を改善したキャシーのワークは側屈、回旋、３Dの動きも多く入ります。キャシーが協調する「動きの質」と「身体の奥から動く」事を感じられる２Daysコースは日数が増え、以前よりも深い内容に進化したBrand New COREBAND指導者養成コースです。

お申し込みはこちら

乳がんリカバリープログラムコース

日程：４月９日（土）、１０日（日）

時間：９：００〜１８：００（途中休憩有り）

場所：コアフィットネスワークアウト青山

費用：１０５,８４０円

講師：キャシー・コリー

概要：日本では20人に1人、欧米では8人に1人が発症するといわれています。しかし乳がん手術後のリハビリや運動指導は少なく、冊子のみの病院が多いようです。リンパや筋膜の流れを考慮したケアや、関節包内運動などあまりないのが現状です。この２日間のコースでは術後の日数/月数によって３フェーズに分けてクライアントが必要なエクササイズをご紹介します。呼吸、正確性と気付きを重視した動きは関節の可動域（特に肩関節）が広がります。キャシー・コリーオリジナルのCOREBANDも使用していきます。

お申し込みはこちら